jak zmienić

[...] kiedyś o zamachach terrorystycznych w krajach arabskich ? Nie ? To pasowało by to k***a zmienić, niech im zdechnie paręnaście cywili na ulicach, się przekonają k***y brudne jak to jest. Taaa dams, a te slogany pokazujące panienki lekkich obyczajów, Bilbordy i inne. Zobaczą to młode dzierlatki i myślą, że im też wolno i coraz większa paranoja.

staram się zmienić dietę jak tylko mogę i usunąc wszystko, co wyczytałam w innych dziennikach, pewnie i tak gdzieś są jeszcze błędy ale liczę, że ktoś (czytaj szefostwo) mnie skoryguje :)

co tam ozzy? trening zrobiony? ja sie zastanawiam nad takim intulicyjnym trenowaniu. Tzn. jezeli cwicze danym planem FBW i czuje ze daną partie mozna by lepiej skatowac, bo słabo czuję jej zmęczenie następnego dnia to dołożyć cos / zmienic cwiczenie. A jak za mocno będę czuł to ując cos danego dnia Próbowałes tak intulicyjnie trenowac?

[...] treningu na rzezbe. Wybor nalezy do Ciebie. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

weź yamek nie pieprz, gościu jedzie pół roku tym samym treningiem a ty mu doradzasz dalej to robić regeneracja jak najbardziej. popatrz sobie w postach podwieszonych tam jest cała masa treningów, proponuję zmienić długość przerw, kolejność ćwiczeń, zakres powtórzeń, a co za tym idzie dobierany ciężar. Jeżeli np. ćwiczyłeś skos sztangą, weź teraz [...]

w sumie teraz nalezaloby troche zmienic ten regulamin działu jak juz Paweł połączył oba dzialy...

[...] musze zmienic trening z braku czasu , bo juz brakue mi czasu na trening z kuzynem .Niedługo testy gimnazjale a mi zalezy aby zdać do LO.Zmieniam plan na trening wg.Mawashiego dla średnio zaawansowanych , chociaż trochę go zmodyfikuję;]Jutro wpiszę plan i jak ów trening mi idzie;]Nie zamierzam go zmieniać tylko cwiczyc nim ładne kilka miechów;]

Jeśli chodzi o punkt 13,uważam że mój trening jest zbliżony do tego który tam zaproponowałem,co do punktu 10 jak narazie nie mogę zrozumieć o co tam tak naprawdę chodzi Chodź za.bardzo.mi.to.nie.pomogło będę.czytał twój art może coś.uda.mi.się.zmienić. Co wyjdzie.mi.na.dobre Ja.osobiście.uważam ze lepiej było by dla mnie jak bym miał z kim Ćwiczyć [...]

[...] robic, mam dosc glodzenia sie na przemian z obzarstwem. chce sie nauczyc odzywiac zeby moc jesc i nie myslec ile od tego utyje wczeniej jadlam na sniadania owsianke, potem jakies jablko marchewke, na obiad salatke z tunczykiem, znow owoce, jakies jogurty, mam slabosc do rodzynek(rodzynkow???), i kolacji zazwyczaj nei jadlam a jak juz to jogurt [...]

bywa i tak, moj kumpel w tamte wakacje sie zalozyl ze wejdzie na slup, porazil po prad i 5 miesiecy w spiaczce byl i umarl niedawno, kolo w moim wieku, ale tak to jest jak sie nie ma wyobrazni. ale łikend jest trzeba i tak sie cieszyc wiec proponuje zmienic temat. Zawodny a tak w ogole to po hoi ci patent zeglarza? Zmieniony przez - sixth w dniu [...]

tey mam pytanie to zaawansowanych koksow czy bedzie jakas roznica jak bede robil wyciskanie na skosie w dol nie hantlami tylko sztangą, nie robilem tego nigdy, dopiero miesiac temu zaczalem i ciagle hantlami robie, bedzie lepiej czy gorzej jesli zmienie na sztange, chce zmienic bo slabo mi wchodzi a pozatym ciezko sie robi hantlami 'zwisajac' w [...]

panowie a jak propek z alphy? bo póki co biję pmp ale mam zamiar zmienić ile wbijasz? po co zmiana? Prop AP jest ok. leci 100 mg e2d, a pmp wziąłem tylko dlatego, że nie miałem pod ręką AP ktoś pisał że pmp ma zaniżone stężenia ... wiadomo coś o tym?

Osobiście mocno zdziwiłem się jak zobaczyłem nową stronę. Stary wygląd był bardzo intuicyjny, ceniłem sobie go ze względu na to jak łatwo i szybko mogłem dodać sobie posiłki itp. Obecnie nie wydaje mi się to w żadnym wypadku bardziej przejrzyste. Dodatkowo, nie wiem jak u innych, ale mnie mocno motywował do trzymania diety dzienny wykres kiedy [...]

Czy jest szansa na takie zmiany? (...) Pomijając, że to co pisałem wcześniej nie zostało jak dotąd zmienione to dodam jeszcze: 1. Poruszanie się po różnych dniach dziennika żywieniowego jest cholernie upierdliwe. Tak ciężko wrócić do starej dobrej osi czasu? Dawniej, gdy chciało się znaleźć makro produktu dodanego przez nas wystarczyło zmienić [...]

[...] mi troche smalcu na brzuchu dlatego chce ten clen, a niedawno tzn 3 tyg temu na diete tluszczowa sie przezucilem i jestem z niej zadowolony i smalec sie duzo lepiej topi jak na carb cykling, sila calkiem niezle wiec mam nadzieje ze jeszcze wypale go do konca na tej tluszczowce btw mam takie B-320g- 3,6g/ kg T-130g - 1.5g /kg ww-70g - 0,8g /kg [...]

No dobra powiedzmy że będę robił klatę raz w tygodniu. Zatem czy plan jaki wstawiłem jest w porządku? Warto byłoby coś w nim zmienić? jak dlugo lecisz tym schematem co wkleiles? czy jets to nowy zamysl? jak wygladal poprzedni plan treningowy?

[...] panowie bije obecnie sustanon poszedł flakon Atomica i teraz leci Bioniche Susta-med e3d po 1 ml + meta biosiry i słabo klepie robiłem badania to tesc i estro wywalone ale nie czuje działania tych środków i chciałem zmienic na srodki apteczne a jest susta Pakol, jak stoi obecnie ten sustanon pakistanski bo czytałem na forach ze duzo fejkow lata

[...] Na poczatku był miesiąc ACT - moze troche wiecej niż miesiac. Pozniej przez 2 tyg FBW - ale mi sie nie podobal, wiec nastepnie zostalo split partia 2x w tyg - czyli tak jak teraz - co dwa miesiace zmieniam niektore cwiczenia i kolejnosc wykonywania tychże ćwiczen. Póki widze efekty nie widze potrzeby zmiany planu. Chcialbym do tego biegac i [...]

Bunia co tu nie rozumieć %-) jakby nie było propagowany na forum sposób odżywiania nie jest uznawany powszechnie za zdrowy w naszym społeczeństwie. Moja mama też dostaje białej gorączki jak jem co chwilę jajka i mięso w ilościach hurtowych - wykłady o przebiałczeniu i cholesterolu to norma. Na szczęście nie mieszkam na codzień w domu rodzinnym. [...]

[...] męczyć. Wczoraj cały trening trzaskałem fronty więc i tak mam siną obręcz barkową. Czuję że przy starej wersji mam lepszy transfer siły z nóg. O wiele lepiej mi się robi tak jak teraz: https://www.youtube.com/watch?v=g1fV-x7cKuk Zmieniony przez - GriegBF w dniu 2015-08-04 13:36:01 Zmieniony przez - GriegBF w dniu 2015-08-04 13:37:20 Sina obręcz [...]